Natsu

◆オフィシャルサイト/Blog
Blog 【ヨガ道場Coco-nut Lifeオフィシャルブログページ】

◆Facebook/【ヨガ道場Coco-nut Lifeフェイスブックページ】
【ヨガ道場Coco-nut Lifeフェイスブックページ】
☆プログラムの詳細はブログページをご覧ください（テーマ別☆印の項目を参照）

◆ヨガの流派/ヨガのスタイル
・ハタヨガ
･バクティフローヨガ
（他、トレーニングでは、伝統的ハタヨガ、シヴァナンダヨガ、アシュタンガヨガを学んでいます）

◆資格等
☆Yoga Alliance International
(India's first international Yoga Alliance) 認定インストラクター RYT-200
☆Yoga Alliance (全米ヨガアライアンス) インストラクター　RYT-500 資格取得
☆バクティフローヨガ Basic修了
☆CMAS公認 STARS スキンダイビングインストラクター
☆PADI オープンウォーターダイバー
☆PADI EFR (緊急救命法)
☆小型船舶操縦免許一級


◆活動内容
☆女性のためのYoga＆シュノーケリング合宿型プログラム
《ヨガ道場 Coco-nut Life》
宮古島の青い海・青い空のもとで行う、ヨガとシュノーケリングを合わせたリトリートです。疲れた体と心を大自然の中で開放していきながら、自分と向き合う時間を持ち、楽しみながら行っていくプログラムです。

生きていく上で大切な『呼吸法（プラーナヤーマ、浄化法）』　そして、日々続けていけるようになるためのヨガの基本を、一つずつ丁寧にヨガの哲学などをまじえながら教えていきます。

少人数制の合宿プログラムだからこそ出来る詳しい説明、ヨガについてのお話、そしてレッスン以外の時間にも先生や参加した仲間と一緒にご飯を作ったり・話す時間を持ったり、スタジオでは味わえない良さを感じられることでしょう。

シュノーケリングは、海でゆったりとただよい、深呼吸を必然的に行うことで自然とリラックスした状態へ導きます。海の浄化力にサポートされながら、自然の美しさを感じ、ヨガと同じようなリラックスした中で楽しい時間を過ごしてみてください。

☆ヨガレッスン
《宮古島の高級ホテル「アラマンダ」にて、2014年夏季　朝ヨガクラスを担当》
海を見下ろす眺めのいい景色の中、太陽（ティダ）の光を浴びて、そのパワーと宮古島の風を感じながら、体をほぐして体の感覚を研ぎ澄ませていくリラックスヨガ
（南西楽園リゾートの関連ホテルにご宿泊のお客様のアクテビティになりますが、9/22までの金土日月の朝にCoco-nut Life合宿プログラムにご参加の方はホテルの朝ヨガにご参加となります）

◆ヨガプロフィール/経歴
<2009年>
過剰な勤務時間の中で、体と心について深く考えさせられたこと、また、人の生活が豊かになり、喜ぶ顔が見られる仕事につきたいと願い、勤務していた会社を退職。
海外を旅したのち、日本の離島で大自然に触れ、素潜りを始める。

<2010年>
素潜りのためにヨガを教わり、呼吸法を重視しながら基本的なポーズを日々続けていく。

<2012年>
再び過剰労働により体を崩し、島に移住することを決意。

<2013年>
これからの仕事に向けて、
ハワイ島のトレーニングにてインドの認定資格「Yoga Alliance International 　(India's first international Yoga Alliance) 」認定インストラクター RYT-200　取得
インドのヨガの聖地リシケシ、さらに北部のチベット仏教の地ダラムサラにて修行を積み、「Yoga Alliance (全米ヨガアライアンス)」 インストラクター　RYT-200、RYT-500 資格取得
帰国後、ヨガとシュノーケリングを合わせた合宿プログラムを行うための島探しに、４ヶ月間島を巡る

<2014年>
バクティフローヨガBasicを習得
宮古島にて女性向けの合宿型プログラム（リトリート）　『Coco-nut Life』をオープン。

◆ヨガを始めたきっかけ
会社を辞めた時、ものすごく呼吸が浅い状態で、素潜りを始めてから呼吸の大切さに気づきました。
より長く・リラックスした状態で潜るためにヨガを始めました。

◆ヨガの好きなところ
・心が落ち着いて整っていく
・自分と向き合う時間がもてる
・ゆったりとした動きの中で呼吸を感じて心と体を同調させる心地よさ、体を観察しながら鍛えられていく

◆その他コメント
まずは、「やってみること」「続けていくこと」が大切です。
少しずつでも日々続けていくことで必ず変化を感じます。
体の変化・心の変化をとおして、自分をみつめ、本来の自分らしさに気づいていけると思います。
その手助けとして大自然のエネルギーを取り入れて、五感を感じる環境で行うと、それが自然と実感できると思います。