佐藤 恵
Megumi Sato

◆オフィシャルサイト/Facebook
【FB. Megumi Satou】


◆ヨガの流派 ハタヨガ

◆資格
・全米、日本ヨガアライアンスRYT200
・IYC アシュタンガヨガ、 スローフローヨガ認定
・ルナワークス マタニティヨガ、 シニアヨガ修了
・日本アソシエイト 骨盤調整ヨガ認定
・スタジオシャンティ 呼吸ヨガ 、 リストラティブセラピーヨガ修了
・骨ナビ認定講師、
・心理カウンセラー、アロマセラピスト

◆スタジオレッスン
・チャコット池袋店 アロマヨガ
・Earth Yoga. パワーヨガ 、リラックスヨガ
・スタジオシャンティ 呼吸ヨガ、リストラティブセラピーヨガ
・その他、スタジオLotus yogaとして、さいたま市(浦和 大宮)、蕨、戸田、サークルティチャー
・越谷、蕨市からの定期開催ヨガ指導
・スタジオアリス マタニティセミナー講師
・アロマや呼吸、アーユルヴェーダのWSなど

◆ヨガプロフィール
いつも当たり前と考えがちな事ほど、[あることが難しい]
家族や友人、そして自然も。
全てに日々感謝の気持ちを忘れないようにしている。

◆ヨガを始めたきっかけ
バレエやダンスによって痛めた膝や腰の調整にヨガを始めたのがきっかけ。
エゴも強かった心が穏やかになり周りの人との繋がりに大切さを感じ、大事にしていきたいと思えた事。

◆ヨガの好きなところ
いつも身体も心も呼吸も全てが同じエネルギー。そのエネルギーを感じる事。

◆指導で心がけてること
1人1人が骨格も柔軟性も違うので、アーサナも十人十色あると伝えてます。
だから、他人と比べるのではなく、大事な事は、今の自分と向き合う事。

◆好きなポーズ
解放感がなんとも言えないシャヴァーサナ。
全身のエネルギーの流れをよくする太陽礼拝。

◆好きな先生やスタジオ
Auspicious yoga. 上村 真央さん
IYC ケン ハラクマ氏

◆休日の過ごし方
アーユルヴェーダ料理を作ったり、学びに行ったり、友人と美味しいインド料理を食べに行く事。スパイス大好き?

◆リラックス法
温泉に何時間も使ってボーとする。
お風呂上がりに大好きなアロマの精油を選んでゆっくりマッサージすること。

◆ヨガ＆アーユルヴェーダアイテム
・ドテラ社のアロマオイル
・オーガニックなオイル
・ヒーリング系音楽が好きでレッスンでも使います。

◆ヨガ的レストラン＆カフェ
あり過ぎて‥（笑）
大森にある南インド店 ケララの風
お勧めスポット
自然の中にいれば、こだわりありません。海、川や山が特に好き。

◆思い出の場所
やはりインドですね。
インドで人生観変わりました。

◆コメント
ヨガは、頑張るのではなく楽しむ物。
自分が楽しいと思えば、周りも楽しい。
いつもハッピーでいて下さい♪