MIYA

◆オフィシャルサイト/Blog
【ブログ】
アメブロ　http://ameblo.jp/aum---shanti/
（宮崎、都城でヨガ☆ＭＩＹＡのブログ）

◆ヨガの流派/ヨガのスタイル
アシュタンガヨガ、ジヴァムクティヨガ、ホットヨガ

◆資格等
・全米ヨガアライアンス認定RY-T200

◆レッスンスタジオ/活動内容
・岩盤浴でのホットヨガ
・シダックスカルチャークラブでのレッスン
・出張ヨガ

◆ヨガプロフィール/経歴
2007年　都内のホットヨガスタジオでヨガに出会う
趣味程度の頻度でスタジオに通い、ヨガを続ける
2012年　退職し、ヨガインストラクターへの転身を決意
タイ・チェンマイにてティーチャートレーニング終了
出身地の宮崎にて、レッスンを行う

◆ヨガを始めたきっかけ
販売職で立ち仕事、役職は店長。気付けば心身ともに疲れがたまっている毎日。
もともと体を動かす事が好きで、ヨガに興味があり始めましたが、レッスンでヨガをしている時間の集中力が高まった状態と終えた後の心地よい脱力感。ヨガをした後は体が軽くなって、思考がクリアになって、『よし、明日も頑張ろう！』とポジティブになれた気がして、ハマっていきました。

◆ヨガの好きなところ
私は怠けたり、力みすぎたり、自分で自分の状態が分からなくなる事があります。(笑)
マットの上でヨガをする事は、自分で自分の状態を一番よく理解できる方法になっています。少し怠けたらカラダは正直だし、ココロに雑念がある時はペースが乱れてくる。反対に調子がいいとエネルギーが溢れ出してきて、さらにパワーアップした気分になる。
誰かとヨガをしていても、自分なりのヨガを楽しむ事、自分のココロとカラダと向き合う事、を大切にするヨガが大切な時間です。

◆ヨガを指導するあたり心がけていることは？
ヨガとはこれです・・・と押し付けのないようにしています。
私がこれまで体験したり、学んできたことを伝える事で、レッスンを受けて下さった方に何か感じてもらえる事があって、繋がっていくことができたら・・・と願っています。

◆好きなポーズは？
魚のポーズ・・・のどが伸びて、胸が開いて、とにかく気持ちがいい！
頭立ちのポーズ・・・ＴＴで初めて出来た時の喜びと、気持ちよさが忘れられない！

◆好きな先生やスタジオは？
調子がいいこと言うみたいですが・・・(笑)
これまで関わってきた先生全員が魅力的でした！
ティーチャートレーニングでのＭao先生、セコイア、ロリー、エミリー、
宮崎に戻ってきて出会ったＲei先生、ＨeekiPark先生、Ｗｉｌｌ先生

◆休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は？
海でも山でも、自然の中に身をおくこと。目に映る景色を眺めて、カラダで風を感じて深呼吸する・・・ココロがほどける感覚を味わえます。

◆おすすめヨガ＆アーユルヴェーダアイテムは？
タイのＴＴでセコイアから譲り受けたガネーシャの絵
手作りで調合したアロマスプレー、
タンスクレーパー（タイのＴＴから持ち帰った銀のスプーン）

◆ヨガをする、おすすめスポット、または思い出の場所は？
Ｍａｏ先生のリトリートで行った沖縄の小浜島、はいむるぶし。
ヨガをするにも最高のロケーションで、海と空が近くて、緑も多く最高でした。

◆その他コメント
年齢、性別、人種、スタイル（流派）とわず、『ヨガ』という名のもとに繋げてくれる、そして繋がっていける『ヨガ』が大好きです。
今後も、ヨガを続けていれる健康なカラダとそのココロを大切に、Ｌｅｔ’s　Practice！！