Auspiciousが推薦するヨガインストラクター
一人ひとりのヨガ。フィットネスではない、心と体を解放するヨガへ

ダンバラ
SAYAKA DAMBARA

◆資格等/ヨガプロフィール/経歴
・全米ヨガアライアンスRYT200
・全米キッズヨガアライアンスRCYT95
・肩甲骨ヨガR指導者養成講座修了
・ケンハラクマ アシュタンガヨガ初級指導者養成修了
・Bhakti Flow Yoga®認定講師
・シニアヨガ指導者養成講座 修了
・リストラティブセラピーヨガ指導者養成講座 修了
・呼吸ヨガ指導者養成講座 修了
・プラナヤマと瞑想の初級指導者講座 修了
・BESJ MASTER StrechR 1Level 終了
・エンジェルポールRヨガ 考案

・アロマテラピーアドバイザー
・TOYA SPA BALINESE MASSAGE 修了
・初級ヘッドスパセラピスト養成講座修了
・リンパ初級F&Bセラピスト
・エッシェンシャルオイルスタイリスト 

・栄養コンシェルジュ★★

 

◆ヨガを始めたきっかけ/経歴

小学生の時に、肩こり解消の為、母とヨガに通い始めたのがきっかけです。
その後、母はヨガの講師になり、私はヨガから離れていましたが、産後太り解消の為に通い始めたジムで、またヨガを再開しました。
定期的にヨガに通うようになり、ヨガをもっと深めたいと思い、RYT200を取得。子ども達にもヨガを指導したいと思いRCYT95(全米キッズヨガ)を取得。
現在は肩甲骨ヨガR、アシュタンガヨガ、Bhakti Flow YogaR、リストラティブセラピーヨガ、シニアヨガ、とさまざまなジャンルを指導しています。

女性にいつまでもきれいでいること、自分を大切にすること、そして自分を大切にしてこそ、パートナーや子ども達をしっかり愛することができるんだ、という考えを伝えたいという思いで、現在は自宅サロンでのパーソナルレッスンを中心にヨガのレッスン、栄養カウンセリング、アロマタッチをしています。
パーソナルにこだわる理由は、他人と自分を比べずに自分のペースでヨガを楽しんで欲しいからです。
その他にも、スタジオでの定期レッスン、企業ランチヨガ、公園ヨガ、小学校放課後クラブ(ボランティア)など。
ランチタイム、アフターファイブの会議室等で行うチェアヨガは、短い時間ではありますが、リフレッシュできた!と好評です。
エンジェルポールRを使ったオリジナルメソッドも一回のレッスンでほぐし効果が高く好評です。
※エンジェルポールRとは動き工房AXISヒューマンパフォーマンスラボ 
主宰 瀧本 修氏の考案されたプロップスです。

LinkIconプロップスの案内ページ

ロゴのデザインはインドの三大神ヴィシュヌの妻、ラクシュミーです。
「美と豊穣の女神」です。
エンジェルポールに一目惚れし、ぜひこれをヨガに使いたいと思い、友人のデザイナーにロゴ制作を依頼し、dambara bandaオリジナルヨガ用のエンジェルポールRを作りました。
エンジェルポールRヨガをぜひ一度体験して下さい。

◆レッスン活動内容
[定期レッスン]
・池袋チャコット

毎週水曜11:45~13:15【マイペースヨガ】

渋谷トップフィールド

毎週日曜14:30~15:30
渋谷トップフィールド

出張パーソナルレッスン、企業ランチヨガ、公園ヨガ、ビーチヨガ、土手ヨガ、清澄庭園涼亭イベント、PTAお母さん向けのヨガ、小学校放課後クラブ(ボランティア)など、ご相談いただければ、出張致します。

◆ヨガの好きなところ

シャバーサナが終わった時に、心が穏やかになっているところ。

◆指導にあたり心かけているところ

生徒さんに怪我をさせないこと。
わかりやすい指導、楽しいクラス。
レッスンの後に心と体が軽くなるように心掛けています。

◆好きなポーズ

シャバーサナ
ダウンドック


◆好きな先生

上村真央 先生
ケンハラクマ 先生
峯岸道子 先生
ACO 先生
FUMIE 先生


◆おすすめのアーユルヴェーダ

アビアンガ


◆休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?

お花をいけること。
歌をうたうこと。
お菓子を作ること。
ベランダの掃除をすること。


◆連絡先

dambarabanda@gmail.com

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