Auspiciousが推薦するヨガインストラクター
一人ひとりのヨガ。フィットネスではない、心と体を解放するヨガへ

真記子
Makiko

◆オフィシャルブログ/【真記子★Mackey's bar★】
LinkIcon【真記子★Mackey's bar★】

◆ヨガの流派/ヨガのスタイル
・ハタヨガ

◆資格等/ヨガプロフィール/経歴
・インド Ashiyanaにて、インド哲学、解剖学、アーサナを学ぶ。
・【全米Yogaアライアンス・RYT200】認定・インストラクター。
・【インターナショナル・クロス・フィットネス協会】認定・インストラクター。
・【lotus8】シニア・ヨガ指導者養成講座・修了。


◆【レッスンスタジオ・活動内容】
Yoga Studio〈Chakura〉
他、キッズタレント事務所。

◆ヨガを始めたきっかけ
舞台のスキルアップの為に始めました。
知れば知る程《心》と《身体》がつながり、深い呼吸を常にとる事が出来、舞台だけでなく、自分の生活には欠かせないものとなりました。


◆ヨガの好きなところ
自然と、自分のエネルギーを感じる事が出来るから。

◆ヨガを指導するあたり心がけていることは?
呼吸をしている時も、ポーズをとる時も、常に心が穏やかである事。

◆好きなポーズは?
シルシャーサナ(ヘッドスタンド)

◆好きな先生やスタジオは?
MAOさん、JENNY

◆休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は?
緑を見る。温泉に入る。Yogaをする。

◆おすすめのアーユルヴェーダ
呼吸と瞑想。

◆ヨガをするおすすめスポット
陽があたる場所。

◆ヨガをする、おすすめスポット、または思い出の場所は?
インド・ashiyanaのヨガシャラ。
ここでは、多くのことを学び。感じました。







Maoよりコメント

Makikoさんとは、3年前で開催した初めてのゴア・アシヤナTTでご一緒しました。
当時からライフワークだと仰っていた、舞台女優として培った立居振舞は、凛としていて素敵でした。
アシヤナのキルタンが美しく響くヨガシャラで、一緒に歌った声が、講師陣も驚きの美しさであった事は忘れられません。
久々の再会は、ヨギーとして女優として、更にキラキラ度が増していました。

Auspiciousアシスタント経験

2015年1月 チャクラヨガ アシスタント

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