真記子
Makiko

◆オフィシャルブログ/【真記子★Mackey's bar★】
【真記子★Mackey's bar★】

◆ヨガの流派/ヨガのスタイル
・ハタヨガ

◆資格等/ヨガプロフィール/経歴
・インド　Ashiyanaにて、インド哲学、解剖学、アーサナを学ぶ。
・【全米Yogaアライアンス･RYT200】認定・インストラクター。
・【ｲﾝﾀｰﾅｼｮﾅﾙ･ｸﾛｽ･ﾌｨｯﾄﾈｽ協会】認定・インストラクター。
・【lotus8】シニア・ヨガ指導者養成講座・修了。


◆【レッスンスタジオ･活動内容】
Yoga Studio〈Chakura〉
他、キッズタレント事務所。

◆ヨガを始めたきっかけ
舞台のスキルアップの為に始めました。
知れば知る程《心》と《身体》がつながり、深い呼吸を常にとる事が出来、舞台だけでなく、自分の生活には欠かせないものとなりました。


◆ヨガの好きなところ
自然と、自分のエネルギーを感じる事が出来るから。

◆ヨガを指導するあたり心がけていることは？
呼吸をしている時も、ポーズをとる時も、常に心が穏やかである事。

◆好きなポーズは？
シルシャーサナ(ヘッドスタンド)

◆好きな先生やスタジオは？
MAOさん、JENNY

◆休日の過ごし方や、あなたにとってのリラックス方法は？
緑を見る。温泉に入る。Yogaをする。

◆おすすめのアーユルヴェーダ
呼吸と瞑想。

◆ヨガをするおすすめスポット
陽があたる場所。

◆ヨガをする、おすすめスポット、または思い出の場所は？
インド・ashiyanaのヨガシャラ。
ここでは、多くのことを学び。感じました。